Å etnjom druženjem i plesanjem - protiv stresa !

Stres je stanje u kojemu naše tijelo više ne može odgovoriti na prevelike zahtjeve, bilo fizičke bilo psihičke, kojim ga mi svjesno ili nesvjesno ili okolina opterećuje, kazala je na radionici u Gradskoj knjižnici Mate Lovraka prim. Dr. Elvira Koić, psihijatrica i psihoterapeutkinja. Stres nužno nije negativan, zapravo u svakoj situaciji ima i pozitivnih stresova. No, ono o čemu se najčešće razmišlja kada se spominje stres je onaj negativni, koji nas najčešće iscrpljuje, čini nesretnima i kronično umornima, pa se iz njega može izroditi puno drugih i psihičkih i fizičkih stanja i reakcija. Okupljenim sudionicima predavanja, među kojima je bilo i brojnih branitelja, poručila da je braniti se od stresa potrebno i najčešće vrlo jednostavno.-Trebalo bi pitati naše starije. Naime, govori se kako je nekada bilo sve lakše živjeti negoli danas. Nije. Negoli su ljudi više vremena provodili u prirodi, na svjetlu, dalo se više vremena koječemu–rekla je liječnica. Poručila je da je vrlo važno druženje, članstvo u pojedinim udrugama gdje se jedinka osjeća dijelom većine, a najpoželjnije su one koje se bave plesom. Naravno, ukoliko stvari po pitanju stresa izmaknu kontroli i pretvore se u depresiju, uvijek postoje lijekovi koji su poželjni, ali samo u određenoj mjeri, poručila je psihijatrica.-Svi ti lijekovi su zapravo kao štap. Ako nas nekada boli noga, treba ti štap i to samo za vrijeme dok nas boli noga-slikovito opisuje dr. Koić. U okviru radionice je iznijela i zastrašujući podatak da je Bjelovarsko-bilogorska županija treća u Hrvatskoj na ljestvici samoubojstava, odmah iz Krapinsko-zagorske i Ličko-senjske. Naime, već nekoliko godina u našoj županiji život si oduzme 40 do 45 od 100 000 ljudi, što je, smatra dr. Koić, katastrofalna činjenica.-Ako se to usporedi s Dubrovačko-neretvanskom županijom gdje je samo šest samoubojstava na 100 000 stanovnika, onda je stanje u ovoj županiji alarmantno-smatra psihijatrica. Jedan od osnovnih razloga samoubojstvima je upravo stres. Policijska statistika govori da je u posljednje dvije godine u županiji broj samoubojstava u porastu za 58 posto. Dok ih je 2011. godine bilo 24, a pritomu je bilo još i 49 pokušaja samoubojstava, već godinu kasnije se brojka popela na 38, a broj pokušaja bio je 47. Najviše ih je na području koje nadzire bjelovarska policija, a najmanje na sebe ruku dižu stanovnici Grubišnoga Polja i Velikoga Grđevca. Liječnica je ujedno i predsjednica Udruge za prevenciju suicida, u okviru koje je i objavljena knjiga sa 100 najčešćih pitanja i odgovora s kojima se susrela odgovarajući na dežurni telefon jednog časopisa.(Radio Grubišno Polje)